Миофасциальный релиз в Барнауле

Сам термин пришел в фитнес из медицинской практики и состоит из греческих слов «мио» и «фасция», что значит, соответственно, «мышца» и «соединительная ткань». Одно из значений английского слова «релиз» переводится как «высвобождение». Проще говоря, миофасциальный релиз - это техника расслабления напряженных участков мышц и соединительной ткани.

В фитнесе миофасциальный релиз стал полноценной тренировкой, основанной на прокатывании и давлении на напряженный участок тела специальными аппликаторами – роллами и мячами. Техника основана на погружении аппликатора в мышечную и соединительною ткани и мягкое прокатывание. Происходит воздействие давлением, после снятия которого наступает эффект расслабления, что можно сопоставить с эффектом массажа.

Стоимость занятий


Количество занятий Срок действия Срок заморозки Стоимость, руб.
Первое пробное занятие для новичков Одно занятие ­- 200
Разовое занятие Одно занятие ­- 380
Абонемент «Новичок» на 10 занятий 1 месяц - 2400
Абонемент на 4 занятия 1 месяц - 1500
Абонемент на 8 занятия 1 месяц 1 неделя 2600
Абонемент на 12 занятий 1 месяц 1 неделя 3600
Абонемент на 16 занятий 45 дней 1 неделя 4800
Абонемент «Семейный» на 24 занятия 2 месяца 1 неделя 6500

Правильно подобранный курс тренировок дает прекрасные результаты:

  • Значительно облегчаются или полностью проходят: мигрени, боли в спине и шее, апатия и бессонница;
  • восстанавливается тонус организма;
  • улучшается подвижность суставов и эластичность связок;
  • ускоряется заживление микротравм мышц и сухожилий;
  • нормализуется обмен веществ и кровообращение;
  • повышается снабжение организма кислородом;
  • кожа выравнивается и пропадает целлюлит;
  • укрепляются мышцы, формируя правильную осанку.

В студии Yoga&Pilates DOM мы ждем вас на занятия по бодифлексу, записаться можно по телефону 57 48 09 или 8 923 006 48 09.

Техника релиза подходит практически всем без ограничения возраста.



Студия Yoga & Pilates DOM

Мы находимся в Барнауле, район площади Спартака.

ул. Ползунова 52а 57 48 09 8 923 006 48 09


Онлайн-запись
Посмотреть на карте Барнаула