"Мягкое рождение"

Практические занятия для беременных "МЯГКОЕ РОЖДЕНИЕ" - это психо-эмоциональная и, что особенно важно, телесная подготовка женщины и/или пары к рождению ребенка.

Роды - это один из самых телесных процессов, предполагающий полную включенность тела и отпускание контроля со стороны ума.

ТЕМА - УЧИМСЯ ВЗАИМОДЕЙСТВОВАТЬ С БОЛЬЮ ВО ВРЕМЯ РОДОВ.

С помощью различных ТЕЛЕСНЫХ ПРАКТИК, которые

- помогают научиться расслаблять как все тело, так и отдельные места, где есть напряжение;

- развивают способность слушать и чувствовать свое тело;

- взаимодействовать с болью (а не убегать от нее)

- доверять себе, своему телу, своему партнеру, своему ребенку

-специальные практики направленные на работу со страхами

-медитации для контакта с малышом

-голосовые практики

-массажные техники

У ВАС будут

- инструменты для подготовки к естественным, мягким родам,

- понимание механизма родов и его оптимального протекания,

- список "секретов", рецептов и рекомендаций для гармоничной родовой деятельности и последующего восстановления.

ДЛЯ КОГО? - для женщин, пар, которые понимают, что время беременности и родов - это время закладки "фундамента" для ребенка, это время, когда женщина вырастает в новой для себя роли, когда семья также переходит на новый этап. Это время - для глубокой трансформации. И если вы хотите и готовы осознанно идти в этот процесс, узнавая себя и своего ребенка, то практические занятия для будущих мам и пап "Мягкое рождение" может в этом помочь.

ЧЕМ НЕ ЯВЛЯЮТСЯ занятия:

- это не фитнес для беременных, и даже не йога, где все участницы выполняют одинаковый для всех набор упражнений, которые показывает инструктор.

- это не получение большого объема теоретических знаний на тему как дышать, как расслабляться, и в итоге - как рожать.

- это не набор инструкций, как быть и что делать.

Задача практических занятий - на основе полученной информации и телесного опыта - узнать свое тело, довериться себе и процессу, слышать себя, своего ребенка - и с этим идти в роды.

Приходить можно на любом сроке беременности, но лучше раньше.

На занятия можно (и желательно) приходить парой, если такая возможность есть.

В студии Yoga&Pilates DOM мы ждем вас на практические занятия "Мягкое рождение", записаться можно по телефону 57 48 09 или 8 923 006 48 09.




Студия Yoga & Pilates DOM

Мы находимся в Барнауле, район площади Спартака.

ул. Ползунова 52а 57 48 09 8 923 006 48 09


Онлайн-запись
Посмотреть на карте Барнаула