Восстановление после родов в Барнауле

Индивидуальная программа в послеродовом периоде приведет фигуру в порядок, избавит от болей в спине, позволит увеличить тонус и эластичность мышц тазового дна, укрепит мышцы брюшного пресса, уменьшит атоническое состояние кишечника, скорректирует изменяя опорно-двигательного аппарата.

Всем без исключения системам и органам, «участвовавшим» в вынашивании плода, требуется некоторое время на восстановление. Развиваясь в материнской утробе, плод изменил положение множества внутренних органов, и теперь им необходимо вернуться к своему прежнему режиму работы. Данный период, как правило, длится 6-8 недель. Функции практически всех органов за это время постепенно восстанавливаются, исключением могут стать разве что функции молочных желез и гормональной системы, которым в измененном режиме еще предстоит «работать» на протяжении всего периода лактации.

В послеродовой период важно правильно подобрать тренировочную программу с учетом состояния здоровья, особенностей протекания беременности, а также возраста женщины. Тренировочный курс включает:

  • Комплексные упражнения по укреплению мышц и послеродовой реабилитации.
  • Интенсивную работу с растянутыми брюшными мышцами, опущенным животом.
  • Укрепление мышечной системы промежности, мочевого пузыря и живота.
В результате комплексных занятий по восстановлению после родов отмечаются следующие положительные эффекты:
  • Подтянутая фигура как до беременности или даже лучше.

  • Стройный и упругий живот.

  • Укрепление мышц брюшины и матки.

  • Нормализация функционирования органов брюшной полости.

  • Упругость мышечной системы промежности.

  • Отличное самочувствие, здоровый и продолжительный сон.


    В студии Yoga&Pilates DOM мы ждем вас на занятия по восстановлению после родов, записаться можно по телефону 57 48 09 или 8 923 006 48 09.



  • Студия Yoga & Pilates DOM

    Мы находимся в Барнауле, район площади Спартака.

    ул. Ползунова 52а 57 48 09 8 923 006 48 09


    Онлайн-запись
    Посмотреть на карте Барнаула