Хатха-йога в Барнауле

Учение хатха-йоги пришло к нам из Индии, ему уже более тысячи лет. Хатха-йога – источник всех существующих практик йоги, именно она считается прародителем современных направлений. Знания были впервые систематизированы в труде Свами Сватмарама «Хатка-йога Прадипика», написанном в XV веке.

Хатха-йога – это комплекс статических упражнений, в которых необходимо занимать правильное положение на некоторое время. Практика хатха-йоги позволяет оздоровить тело с помощью асан, умиротворить разум с помощью дыхания (пранаяма), начать духовный рост посредством медитации и научиться концентрации. Для тех, кто только начинает заниматься йогой предлагается выполнение несложных элементом, которые направлены на подготовку тела к дальнейшим нагрузкам. Для начала необходимо укрепить организм и сделать его более выносливым. Одновременно с этим познается и практика правильного дыхания.

Эффективность хатха-йоги
Хатха-йога учит сознательно и внимательно относиться к своему здоровью, учит практикам внешнего и внутреннего очищения тела и разума. Занятия хатха-йогой полезны в любом возрасте, это замечательный способ достичь гармонии между душой и телом.

Хатха-йога в Барнауле - Стоимость занятий


Количество занятий Срок действия Срок заморозки Стоимость, руб.
Первое пробное занятие для новичков Одно занятие ­- 100
Разовое занятие Одно занятие ­- 380
Абонемент «Новичок» на 10 занятий 1 месяц - 2400
Абонемент на 4 занятия 1 месяц - 1500
Абонемент на 8 занятия 1 месяц 1 неделя 2600
Абонемент на 12 занятий 1 месяц 1 неделя 3600
Абонемент на 16 занятий 45 дней 1 неделя 4800
Абонемент «Семейный» на 24 занятия 2 месяца 1 неделя 6500

Какие результаты дают регулярные занятий хатха-йогой?

  • Замедляются процессы старения в организме.
  • Повышается эластичность мышц, вы становитесь более гибким и грациозным.
  • Организм пребывает в приятном и расслабленном состоянии, а это благотворно влияет на нервную систему и позволяет отдохнуть после трудового дня.
  • Нормализуется обмен веществ в организме, поэтому хатха-йога эффективна при борьбе с избыточным весом.
  • Хатха-йога позволяет избавиться от некоторых заболеваний.
  • Общее укрепление иммунитета и здоровья.


Студия Yoga & Pilates DOM

Мы находимся в Барнауле, район площади Спартака.

ул. Ползунова 52а 8-929-397-1809 8 3852 571-809


Онлайн-запись
Посмотреть на карте Барнаула