Как начать заниматься йогой?

Йога появилась так давно, что уже неизвестно, кто изобрел ее. Эти практики древнее любых письменных источников, и на протяжении тысяч лет знание передавалось из уст в уста, от учителя к ученику. Сегодня йога становится все популярнее, она раскрывается разными гранями: это духовная практика, образ жизни, просто спортивное увлечение.

Йога для начинающих в Барнауле

В йоге существует множество техник, школ, направлений. Вы можете попробовать их, посещая занятия по йоге для начинающих. В Барнауле такие сеансы проводятся в студии Yoga&Pilates DOM. Здесь вы научитесь читать мантры, вставать в асаны и практиковать пранаяму – по-особенному дышать. У нас проводятся занятия по следующим направлениям:

  • Хатха-йога. Одна из древнейших техник. Суть Хатха – это статистические упражнения, в которых человек занимает определенную позу на какое-то время. Также здесь очень важно соблюдать дыхательные ритмы.
  • Воздушная йога. Разновидность Хатха, в которой асаны выполняются на специальном гамаке. Это крепкая ткань, которую подвешивают к потолку. На этих занятиях вы почувствуете необыкновенную легкость полета.
  • Кундалини-йога. Современная практика, изобретенная уже в XX веке. Основа – это наша внутренняя, скрытая энергия. Если пропустить ее через все чакры, можно получить необыкновенное ощущение силы.
  • Для лица. Комплекс лицевых упражнений, которые помогут избавиться от морщинок и других проблем с кожей. Здесь сплелись воедино массажные процедуры, гимнастика и особое дыхание. Сеансы позволяют расслабиться, достичь гармонии с собой.
  • Для женщин. Такие занятия помогут нормализовать работу эндокринной и кровеносной системы, стать гибкой и укрепить мускулатуру. Многие асаны здесь заточены под борьбу с лишним весом. Сеансы оказывают благотворное влияние на женское здоровье, избавляют от менструальных болей.
  • Для беременных. Инструктор подготовит вас к родам, научит расслабляться. А также поможет исключить стрессы, которые так негативно влияют на состояние будущей мамы.
  • Для детей. Дети очень активные, энергичные, и этот потенциал лучше направить в позитивное русло. Занятия йогой помогут укрепить мышцы и растущий скелет, дадут ребенку уверенность в себе и своих силах.

Хатха-йога в Барнауле - Стоимость занятий


Количество занятий Срок действия Срок заморозки Стоимость, руб.
Первое пробное занятие для новичков Одно занятие ­- 100
Разовое занятие Одно занятие ­- 380
Абонемент «Новичок» на 10 занятий 1 месяц - 2400
Абонемент на 4 занятия 1 месяц - 1500
Абонемент на 8 занятия 1 месяц 1 неделя 2600
Абонемент на 12 занятий 1 месяц 1 неделя 3600
Абонемент на 16 занятий 45 дней 1 неделя 4800
Абонемент «Семейный» на 24 занятия 2 месяца 1 неделя 6500

Цена абонемента на йогу для новичков

В нашей студии – идеальные условия для начинающих постигать азы йоги и ее секреты. Забудьте обо всех стрессах и напряжении – окунитесь в мир самопознания и глубокой концентрации. Заходя к нам, так легко оставить все проблемы позади. Наслаждайтесь собой и своими движениями. Большой город с его шумом и бешеным темпом где-то далеко, ведь сейчас вы в стенах Yoga&Pilates DOM. Посвятите время себе!

Стоимость первого, пробного занятия составит всего 100 рублей, обычный разовый сеанс – 380, для детей – 320. У нас действует специальная цена абонемента на йогу для новичков – 2400 рублей за 10 занятий! Ждем вас в студии Yoga&Pilates DOM. Записаться можно по телефонам: 57-18-09 или 8-929-397-18-09.



Студия Yoga & Pilates DOM

Мы находимся в Барнауле, район площади Спартака.

ул. Ползунова 52а 8-929-397-1809 8 3852 571-809


Онлайн-запись
Посмотреть на карте Барнаула