Воздушная йога в Барнауле

Воздушная йога – это одна из разновидностей классической хатха-йоги. Ее еще иногда называют аэройога, йога в гамаках или антигравити йога, но всё это один и тот же термин. Основателем воздушной йоги является гимнаст и хореограф Кристофер Харрисон. Во время выполнения своих постановок Кристофер заметил, что упражнения в воздухе помогают снять усталость, улучшить настроение, расслабить тело и ощутить прилив энергии. Его методика быстро стала известной и распространилась по всему миру.

Главным отличием воздушной йоги от остальных направлений является то, что для выполнения упражнений требуется специальный гамак. Он представляет собой прочное полотно, надежно закрепленное к потолку. Гамак способен выдерживать вес до 200 кг, поэтому любые движения в воздухе совершенно безопасны. Воздушная йога – это особое сочетание лечебной гимнастики, асан и ощущения полета. Многие сравнивают йогу в гамаке с воздушными качелями, которые дарят ощущение легкости, невесомости и свободы. Такие занятия невероятно поднимают настроение и помогают расслабиться.

Воздушная йога в Барнауле - Стоимость занятий


Количество занятий Срок действия Срок заморозки Стоимость, руб.
Первое пробное занятие для новичков Одно занятие ­- 100
Разовое занятие Одно занятие ­- 380
Абонемент «Новичок» на 10 занятий 1 месяц - 2400
Абонемент на 4 занятия 1 месяц - 1500
Абонемент на 8 занятия 1 месяц 1 неделя 2600
Абонемент на 12 занятий 1 месяц 1 неделя 3600
Абонемент на 16 занятий 45 дней 1 неделя 4800
Абонемент «Семейный» на 24 занятия 2 месяца 1 неделя 6500

Чем полезна воздушная йога?

Уникальность антигравити йоги заключается в том, что ей можно заниматься даже людям с нарушениями опорно-двигательного аппарата – напротив, она помогает избавиться от многих заболеваний и способствует общему оздоровлению организма.
Регулярные занятия воздушной йогой помогают:
  • Укрепить и разгрузить все отделы позвоночника.
  • Восстановить саморегуляцию в организме – все системы начинают работать более эффективно.
  • Повысить гибкость суставов и общую выносливость организма.
  • Сбалансировать вестибулярный аппарат.
  • Нормализовать работу всех внутренних органов и систем жизнедеятельности.
  • Улучшить внешний вид – фигура приобретает стройность, движения плавность и легкость.
  • Поднять уровень духовного развития, снять эмоциональную напряженность.

Мы приглашаем всех желающих на воздушную йогу в студию Yoga&Pilates DOM. Записаться на занятие можно по телефону 57-18-09 или 8 (929)397-18-09.

Главным преимуществом воздушной йоги является то, что она доступна для всех. Ей можно заниматься в любом возрасте – йогическими практиками были разработаны эффективные методики как для детей, так и для пожилых людей. Воздушная йога прекрасно подойдет любому человеку вне зависимости от его уровня подготовки. Некоторые ошибочно считают, что на занятиях им будет необходимо выполнять сложные гимнастические упражнения, требующие специальных умений или акробатической ловкости. В воздухе выполнять упражнения гораздо легче, чем на полу, потому что исключается давление собственного веса, снижается нагрузка на позвоночник и суставы.


Студия Yoga & Pilates DOM

Мы находимся в Барнауле, район площади Спартака.

ул. Ползунова 52а 8-929-397-1809 8 3852 571-809


Онлайн-запись
Посмотреть на карте Барнаула