Йога для беременных в Барнауле

Для каждой женщины беременность – это время приятных волнений и подготовки к предстоящим родам. И в этот особенный период специалисты рекомендуют будущим мамам заниматься йогой, чтобы создать максимально комфортные условия для нормального развития ребенка и подготовить свое тело к предстоящим родам. Во время занятий в студии Yoga&Pilates DOM на занятиях инструктор рассказывает, как снимать боль от сваток и правильно управлять процессами во время родов, а также дает важную для будущим мам информацию о физиологии родов. Йогой для беременных можно заниматься как женщинам уже находящимся в ожидании, так и тем, кто еще только задумывается о ребенке. В первую очередь главной целью йогических практик является обучение методикам по достижению релаксации. Любое стрессовое состояние негативно сказывается на здоровье матери и ребенка, поэтому женщине во время беременности как никогда необходимо пребывать в гармонии с собой и окружающим миром. Йога учит спокойствию, учить видеть прекрасное во всем и осознавать себя.

Йога для беременных (продолжительность занятия 1 час) - Стоимость


Количество занятий Срок действия Срок заморозки Стоимость, руб.
Первое пробное занятие для новичков Одно занятие ­- 200
Разовое занятие Одно занятие ­- 300
Абонемент на 4 занятия 1 месяц - 1100
Абонемент на 8 занятия 1 месяц 1 неделя 2000

Польза от йоги для беременных

Одним из главных преимуществ йоги в сравнении с другими видами физической активности является то, что в асанах исключены резкие движения и агрессивные воздействия. Упражнения йоги для беременных эффективно, но в то же время мягко, работают с позвоночником и суставами, которые подвержены высоким нагрузкам во время беременности и родов. Особое внимание на занятиях уделяется дыхательным упражнениям, они не только полезны во время беременности, но и пригодятся во время родов. Знание различных техник поможет облегчить боль во время схваток, избежать слабой родовой деятельности и снять эмоциональное напряжение. Йога для беременных помогает справиться с резкими перепадами настроения, избавиться от переживаний и негативных эмоций, найти баланс между телом и разумом.

Мы приглашаем будущих мам на занятия к нам в студию Yoga&Pilates DOM. Записаться на йогу для беременных можно по телефону 57 48 09 или 8 923 006 48 09. Спокойная и счастливая мама – это залог здоровья ребенка. Практикуйте йогу с радостью!


Студия Yoga & Pilates DOM

Мы находимся в Барнауле, район площади Спартака.

ул. Ползунова 52а 57 48 09 8 923 006 48 09


Онлайн-запись
Посмотреть на карте Барнаула